Влияние недосыпа на БТ

30 ноября 2009

Девочки, а как недосып влияет на БТ?

0 9 0 0
Комментарии:
1 30 ноября 2009

Дело в том, что 2 раза в неделю я сплю меньше 6 часов, бывает, что только 4 часа.

ответить 0 0
2 30 ноября 2009

Осенька) Измеряй температуру после не менее чем 3 часов непрерывного сна.- она будет показательна, главное не вставать)) Удачи!

ответить 0 0
3 30 ноября 2009

Я читала, что очень много всего влияет, в том числе и недосыпание. Тут на сайте почитайте подробно статьи. Вот я всегда меряю в 8.00, (а ложусь с 00—2.00) когда выходная, всё равно в 8.00 померяю, а потом сплю дальше, просыпаюсь в 10.00 не вставая после 8.00, снова для сравнения меряю, то t выше на 0,1 градус в основном. Уже несколько раз пробовала.

ответить 0 0
4 30 ноября 2009

А почему вы так мало спите? Из-за работы? Или у вас бессонница?

ответить 0 0
5 30 ноября 2009

Я так заметила, что если спокойно лежишь, не встаешь час-два-три, даже вечером температура как утром после сна.

ответить 0 0
6 30 ноября 2009

Оська,главное в одно и тоже время измерять, и что б сон біл не меньше 3-х часов!

ответить 0 0
7 30 ноября 2009

Я сегодня в 6 утра померила температуру, так она два раза показала 36,9 и один раз 37,0. Вчера была 37,1. Я так не хочу, чтобы она падала… Цикл 26 дней. Сегодня 25-ый..

ответить 0 0
8 30 ноября 2009

Вот легко сказать : надо проспать не менее 3-х часов и мерять БТ. А я к ребёнку встаю несколько раз за ночь, то накрыть, то переодеть, если он вспотел… В итоге меряю БТ как получится…

ответить 0 0
9 30 ноября 2009

Считается что чем позже тем температура выше, поэтому рекомендуют измерять с 6—8часов. Я проверяла дальше каждый час набавляет от 0,5—1 градуса. Измерять нужно лёжа не вставая с кровати.

ответить 0 0

Тебе следует зарегистрироваться или войти в систему что бы иметь возможность комментировать.