* Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!
Раздел: Базальная температура
спрятать/показатьЕсли вы хотите создать семью, но у вас это не получается тогда самое время посетить врача. Очень часто в таки ситуациях врачи рекомендуют начать отслеживать базальную температуру с помощью графика. Если вы сомневаетесь, что справитесь с этим заданием самостоятельно или если же вы нуждаетесь в дополнительной информации, то это статья как раз для вас.
Базальная температура (БТ) — это самый низкий показатель температуры вашего тела. Это, как правило, температура тела во время сна или отдыха.
Измерять базальную температуру необходимо сразу же после того как вы проснулись, не вставая с постели. Важно запомнить не нужно вставать или двигаться перед измерением температуры, так как этим вы испортите показания. Любое движение может поднять температуру на несколько делений термометра.
Если вы намерены измерять базальную температуру тела в течении нескольких месяцев, то вам необходимо позаботится о покупке хорошего термометра. Держите этот термометр на прикроватной тумбочке, на таком расстоянии, что бы можно было дотянуться до него с минимальными затратами энергии. Для достоверности данных обязательно измеряйте базальную температуру в одно и то же время каждый день.
До того, как у вас наступит овуляция, ваша базальная температура тела составляет 36.2°C — 36.5°C. После того как наступит овуляция, в вашем организме начнутся различные гормональные изменения, которые приведут к незначительному увеличению БТ во второй фазе приблизительно 0.4°C — 1°C. (Пожалуйста, не путайте разницу повышения температур текущего и предыдущего дня, читай определение овуляции ниже). Изменения температуры будут продолжаться до тех пор, пока не начнется следующий менструальный цикл, за пару дней до месячных она снова вернется к обычному состоянию.
Возможно, что в определенное время вы заметите незначительное падение температуры с последующим ее стремительным ростом. Это означает что в этот день у вас началась овуляция.
Не устаем повторять: Для достоверности графика БТ необходимо измерять температуру в одно и тоже время сразу после пробуждения.
Эти факторы могут привести к тому, что у вас наступит овуляция без четкого роста базальной температуры.
График БТ может подсказать вам время, когда у вас уже началась овуляция. Поэтому, измеряя базальную температуру первый месяц вам может показаться, что вы попусту теряете время. Но это не так, вам просто нужно набраться терпения и создавать графики БТ и дальше, на протяжении нескольких месяцев, это даст вам возможность отследить свою овуляцию, а значит, и благоприятные дни для зачатия.
Вот четкие рекомендации по измерению вашей БТ. Если вы будете следовать им безоговорочно, то никаких сложностей с построением графиков в будущем у вас не возникнет.
еБэТэшка
"...Для того что бы получить точные показания БТ вы должны убедиться, что вставляете термометр точно так же как вы это делали в первый раз. Например, если вы вставляете термометр в прямую кишу (ректально), то убедитесь, что засунули вы его на столько глубоко, как и первый день. ..."
Меня вот это улыбнуло)))) Никогда таким фанатизмом не занималась)))))))) Не в укор, я добрая) Просто правда улыбнулась, читая)
девочки кто подскажет у меня был перенос 5тидневок 5.12 пока из ощущений что забеременела нет ничего кроме боли груди как набухли и темп сразу после переноса подниматься начала но в поддержке пью дюфастон по 6 т в день но и тут опять же нашла информацию что дюфастон не влияет на повышение темп (хоть базовое воздействие дюфастона и имеет непосредственную связь с гормонами, вынашиванием беременности, а также с менструальным циклом, влияния на температуру он совершенно не оказывает. Можно принимать дюфастон, совершенно не связывая температурные скачки с ним — он не вызывает этих колебаний даже как побочное действие.)
посмотрите пож мой последний график кто что прокомментирует очень уж хочется чтобы он был беременным №359366
Мне не понятно, почему на разных сайтах, овуляция может не совпадать? График один и то же, один сайт ставит овуляцию, другой ставит ановуляцию... Как так?
Тебе следует зарегистрироваться или войти в систему что бы иметь возможность комментировать.
Автор: zezyulinskaya@mdpm.ru
Спасибо . Лишний раз освежилось в памяти