Зачатие и беременность — 100 советов!

27 января 2010

Зачатие и беременность — 100 советов! Часть I.

Надеетесь скоро забеременеть? Эта статья для вас! Все возможные советы от гинекологов, психологов, специалистов по здоровому образу жизни, акушеров. Все, что нужно знать для успешного зачатия и здоровой беременности!

• Начните принимать фолиевую кислоту прямо сейчас. Вы значительно уменьшите риск (почти на 70%) рождения ребенка с дефектами типа анэнцефалии или расщепления позвоночника, если начнете принимать минимум 0.4 мг фолиевой кислоты каждый день за 2—3 месяца до того, как вы забеременеете.

• Занимайтесь сексом когда захотите и где захотите, а не по расписанию. • Не бегите в ванную после секса. Полежите с любимым еще минут 5. Это значительно увеличит шанс того, что сперматозоид наконец-то в стретиться с яйцеклеткой.

• За 5 дней до овуляции (период фертильности) занимайтесь сексом чаще. Если у вас есть силы — занимайтесь сексом минимум раз в 48 часов — это будет означать что в фалоппиевых трубах всегда будет «запас» сперматозоидов.

• Помните, что зачатие — это все же не точная наука. Даже если вы делаете все абсолютно правильно, ваш шанс забеременеть составляет 25%-30% в любой момент цикла.

• Если вы курите — бросайте эту привычку. 10 сигарет в день снижают шансы зачатия на 50%

• Пьете кофе? Откажитесь от этой привычки тоже или как минимум пейте кофе без кофеина. Исследования доказали, что кофе снижает фертильность!

• Выпивайте утром большой стакан апельсинового сока или фреша — и то и другое прекрасные источники фолиевой кислоты, важного элемента питания для тех, кто планирует забеременеть.

• Следите за тем, чтобы влагалищная среда был «неагрессивной» для сперматозоидов. Не используйте вагинальные спреи и ароматические тампоны (они нарушают Ph баланс во влагалище), лубриканты и тому подобное.

• Ваш партнер любит занятия на велотренажере? Предложите ему перейти на беговую дорожку. Велоспорт и занятия на тренажера повышают риск бесплодия у мужчин.

• Любите спорт? Не переусердствуйте! Слишком много занятий спортом в погоне за идеальной фигурой могут вызвать множество проблем: нерегулярные месячные, ановуляторные циклы (когда овуляция не происходит) и подобные неприятные последствия.

• Забудьте о диетах о похудании. Голодание, очистка организма негативно влияют на овуляцию.

• Принимаете витамины? Большие дозы некоторых витаминов вредны для беременности. Перейдите на дородовые витамины.

0 19 18 2
Комментарии:
1 27 января 2010
*Следите за тем, чтобы влагалищная среда был «неагрессивной» для сперматозоидов.* Это простите как?
ответить 0 0
2 27 января 2010

»...Не используйте вагинальные спреи и ароматические тампоны (они нарушают Ph баланс во влагалище), лубриканты и тому подобное.»

ответить 0 0
3 27 января 2010

Не, это понятно...А следить как?))) Кстати моя среда весьма агрессивная для живчиков, вышеперечисленные предметы не использовала))) Узнала про агрессию около года назад...Так как *следить*?

ответить 0 0
4 27 января 2010

может имелось ввиду, среда без инфекций, типа пролечите все инфекции и грибки (если таковые имеются) ведь они и создают неблагоприятную среду, для продвижения.

ответить 0 0
5 27 января 2010

Спасибки за статью! Самое сложное здесь для меня это бросить курить (стыдно признаваться, но это факт).

ответить 0 0
6 27 января 2010

Мне нравится забудьте о диетах.Это мне подходит!!!Хотя все врачи говорят тебе нужно худеть!Нужно я знаю!!!

ответить 0 0
7 27 января 2010

Мне не понятно на счет велотренажера. Я про себя, муж не крутит,а я частенько. Наоборот читала, увеличивается кровоток в малом тазу.

ответить 0 0
8 27 января 2010

Я не курю. Но пробовала пару раз, по 2—3 сигареты в день в течение месяца. И каждый раз сразу беременела. А без них ну ни как!

ответить 0 0
9 27 января 2010

про велотренажер для мужчин — я думаю, чтобы не травмировались половые органы :))) прикольные советы. и про диету тоже, везде пишут, наоборот, приведите свой вес в порядок, избыток веса так же вреден для Б., как и его недостаток

ответить 0 0
10 27 января 2010

Интересная статья. Спасибки!

ответить 0 0
11 27 января 2010

спасибо за статью, очень интересно и полезно

ответить 0 0
12 27 января 2010

Интересная и очень полезная статья, спасибки!

ответить 0 0
13 27 января 2010

большое спасибо за интересную статью…возьму себе на заметку

ответить 0 0
14 27 января 2010

привести вес в порядок, это не скинуть аццкими усилиями воли и голодовками 2 кг, которые не дают покоя на пути до призрачных 90-60-90, а именно нормализовать (если есть избыток либо недостаток). на счет велотренажеров — так я слышала что серьезные спортсмены велосипедисты большая часть бесплодны. таковы издержки образа жизни. на счет секс почаще — спорное утверждение. гинекологи советуют раз в 2 дня либо день через 2. потому что не у всех мужчин они успевают за сутки вызревать и каждый день может оказаться не эффективным. мы это не раз тут уже обсуждали.

а вот на счет среды во влагалище — мне тоже интересно, как следить за этим делом?

ответить 0 0
15 29 января 2010

Во молоток! Хорошая подборка.

ответить 0 0
16 29 января 2010

+1.

ответить 0 0
17 31 января 2010

Интересно, +1

ответить 0 0
18 9 мая 2011

Все, кто хочет забеременеть, но не получается, заходите на сайт http://celebnasila.ru
Вы просто не представляете себе какие эффективные средства для зачатия можно приобрести. Я забеременела и советую всем кто этого хочет, попробовать эти лекарства. Обязательно должно помочь. Будьте счастливыми родителями!

ответить 0 0
19 1 октября 2011

ответить 0 0

Тебе следует зарегистрироваться или войти в систему что бы иметь возможность комментировать.