Худеем вместе — Путь к идеальному весу!

Раздел: Здоровье
12 февраля 2010

Дорогие мой! Не секрет, что лишний вес влияет на возможность иметь малыша. Поэтому предлагаю всем желающим скинуть лишние килограммы, а для этого присоединиться к этому проекту. Думаю, каждая из вас хотела бы избавиться от пары-тройки лишних кг, а некоторые, как например я, и от всех десяти! Ориентиром можно взять ваш рост. Оптимальное значение равно — рост в см минус 100. Получается при росте 170 см вес должен быть около 60 кг.

Для этого предлагаю с завтрашнего дня (13.02.2010) производить ежедневные взвешивания. Взвешивание очень похоже на тот ритуал, который мы с вами проводим ежедневно — измеренеие БТ. Только для этого вам понадобится не градусник, а весы. Так вот после измерения БТ, взвешиваемся, на вас должен быть минимум одежды. Допускается перед взвешиванием посетить туалет. Когда будете вносить очередные данные по БТ, можно под графиком оставить комментарий, например «Вес 65 кг». И так ежедневно. Таким образом вы сами и мы конечно сможем увидеть ваши достижения в борьбе с лишними кг.

Все желающие присоединиться пишите «Худею с вами. Рост 170 см» и ссылка на график.

А сейчас все ваши предложения, замечания и комментарии.

0 946 6 0
Комментарии:
151 20 февраля 2010

Как чувствуешь себя?

ответить 0 0
152 20 февраля 2010

Нат,а можно мне тоже чебуречек?

ответить 0 0
153 20 февраля 2010

Приезжай!Легко!Я люблю с сыром и грибами.

ответить 0 0
154 20 февраля 2010

а вот меня хлебом не корми,тока мясо подавай!!!а я буду плов готовить!!!

ответить 0 0
155 21 февраля 2010

Ой девочки, хорошие у вас диеты — чебуреки, плов… А я от болничной еды на третий день устала. Вот сегодня милый меня подкормил, принес бутербродики с форелькой, вкусняшечка!

Наткаа, чувствую себя терпимо, давление вроде скинули, тахикардия поменьше. Но мне стали давать какие-то таблетки, так вот я из-за них голову от подушки оторвать не могу. Спящая прЫнцесса какая-то! А вообще мне супруг сказал, что выгляжу я как наркоман под кайфом. :) Может так и надо конечно, но я от этого состояния как-то не радуюсь…

ответить 0 0
156 21 февраля 2010

Наверное тебе дают успокоительное,а от него почти всегда в сон тянет.Поправляйся!

ответить 0 0
157 21 февраля 2010
Девченочки, миленькие у меня сегодня маленькая радость: я утром взвесилась и увидела что за неделю минус 2 кг! И это только питание по системе, а если еще добавить физ нагрузки… Вобщем я сегодня парю в небе, это первый шаг к похудению за последние 2—3 месяца! Юленька, как самочувствие? Поправляйся!
ответить 0 0
158 21 февраля 2010

Во класс!Поздравляю!А сколько ты весишь?

ответить 0 0
159 21 февраля 2010

Юль,заходила к тебе на мейл.Ты ж и так худенькая!!!

ответить 0 0
160 21 февраля 2010

Девочки, у меня минус 1кг за неделю. Но скорее всего это связано с началом менструации, ведь перед ними вес всегда добавляется примерно на килограммчик

ответить 0 0
161 21 февраля 2010

gutorovae@gmail.com, Спасибо большое за «Систему -60». Уже видны результаты! Вы такие стройняшки по сравнению со мной. Но молодцы, что не раскисаете. Лишний вес ни к чему хорошему не приводит! Еще раз спасибо!!!

ответить 0 0
162 21 февраля 2010

Сколько получилось по системе минус 60?

ответить 0 0
163 21 февраля 2010
Наткаа, ты худеешь и питаешься чебуреками? [img]http:// www.artgyru.narod.ru/s/ all.gif>
ответить 0 0
164 21 февраля 2010

PregnantOlga, за неделю 2 кг, но в объемах лучше!

ответить 0 0
165 21 февраля 2010

Чем быстрее приведем вес в норму тем быстрее забеременеем

ответить 0 0
166 21 февраля 2010

Это замечательно. Только что прочла, чтобы быстрее забеременеть, вес должен быть не только в норме. Главное его стабильность, никаких скачек.

ответить 0 0
167 22 февраля 2010
Девочки, приветик всем! Мой вес при росте 1,60 м был неделю назад 75 кг, а вчера взвесилась 73! Это так приятно! Девченочки, не отчаивайтесь у вас все получится. Я вот, чтоб наконец-то взяться за себя, к этому шла около 2 месяцев. Все время находила какие-то отговорки для себя: то «сегодня наемся последний раз и все» или,«по чуть — чуть можно» и это «можно» растягивалось пока спать не лягу. А система мне подходит, это не диета — это система жизни. Держу за всех кулачки!
ответить 0 0
168 22 февраля 2010

PregnantOlga,я стобой полностью согласна! Вес нетолько должен быть в норме, но и стабильным. Если ты резко сбрасываешь много лишних кг — это шок для организма, и он снова начинает с еще большей скоростью набирать прежний вес. А чем медленнее вес уходит, тем стабильнее он будет в будущем. Сбрасывая вес потихоньку мы как- бы «обманываем» организм, и он считает такие потери для себя «нестрашными», соответственно, не спешит возвращать потери.

ответить 0 0
169 22 февраля 2010

Девочки, я поменяла ник с gutorovae@gmail.com на ЖенечкаЛапка, а то мне как-то некомфортно, когда ко ме обращаются вместо » по имени» «по адресу» :-)

ответить 0 0
170 22 февраля 2010

Так и есть.

Юля, кот кошка, ты у врачей про геровитал спрашивала?

ответить 0 0
171 22 февраля 2010

Чебуреки не делала,но так хочется.Но я что-то начинаю набирать вес.500г+

ответить 0 0
172 22 февраля 2010

Девочки, дела у меня такие.

Начну с веса, здесь нашла весы, древние такие, медицинские, не уверена в их точности, но по ним ушел 1 кг с последнего измерения (дней 5—6 назад).

Про геровитал спросить не успела, попала в пятницу перед праздниками, прочитала вечером, теперь врач появится только 24, сразу и спрошу.

Делают систему, от нее вроде нормально. И еще пью таблетки, точно знаю, что успокоительного действия, сосудистые и т.д. и т.п. Вроде от них должно быть лучше, но у меня сильные головокружения начались, сплю по 20—22 часа. Муж сегодня пришел и был в легком шоке, я пытаюсь с ним разговаривать, а у самой язык заплетается и глаза закрываются. Сегодня нашла аннотацию к ним, тк побочные действия как раз сонливость, головокружение головная боль. Подходила к мед.сестрам, они говорят, что отменить не имеют права и надо пока пить, а потом сказать врачу, чтобы отменили.

Женечка, мы с тобой тоже в одной весовой категории, я сейчас где-то 71,5—72 кг.

Наташ, так на мейле не совсем свежая фотка, это между нами. У меня много красивых фото из прошлой жизни. Я там еще ничего, а сейчас с одеждой проблемы, то что нравится не могу себе позволить…

ответить 0 0
173 22 февраля 2010

Ну 1 кг сбросила-это хорошо.А вот головокружение-это плохо.Выздоравливай!

ответить 0 0
174 22 февраля 2010

Спасибо, дорогая. Сама как, сладкое не кушаешь?

ответить 0 0
175 22 февраля 2010

Сладкое не ем.Но что толку!Остальное то ем.В марте бассейн и тринажеры.Вот тогда может будет результат.

ответить 0 0
176 22 февраля 2010

Попробуй степ-аэробику, сильная штука!

ответить 0 0
177 22 февраля 2010

Я на шейпинг ходила 1,5года.

ответить 0 0
178 22 февраля 2010

А у меня электронные весы иногда три разных веса показывают)) стаю потом еще трижды, и запоминаю какой был чаще!

ответить 0 0
179 22 февраля 2010

Я думала только мои весы так показывают.

ответить 0 0
180 22 февраля 2010

Девочки, попробуйте просто попрыгать в течение 2—3х минут в день. Это для начала.

ответить 0 0

Тебе следует зарегистрироваться или войти в систему что бы иметь возможность комментировать.