Худеем вместе — Путь к идеальному весу!

Дорогие мой! Не секрет, что лишний вес влияет на возможность иметь малыша. Поэтому предлагаю всем желающим скинуть лишние килограммы, а для этого присоединиться к этому проекту. Думаю, каждая из вас хотела бы избавиться от пары-тройки лишних кг, а некоторые, как например я, и от всех десяти! Ориентиром можно взять ваш рост. Оптимальное значение равно — рост в см минус 100. Получается при росте 170 см вес должен быть около 60 кг.

Для этого предлагаю с завтрашнего дня (13.02.2010) производить ежедневные взвешивания. Взвешивание очень похоже на тот ритуал, который мы с вами проводим ежедневно — измеренеие БТ. Только для этого вам понадобится не градусник, а весы. Так вот после измерения БТ, взвешиваемся, на вас должен быть минимум одежды. Допускается перед взвешиванием посетить туалет. Когда будете вносить очередные данные по БТ, можно под графиком оставить комментарий, например «Вес 65 кг». И так ежедневно. Таким образом вы сами и мы конечно сможем увидеть ваши достижения в борьбе с лишними кг.

Все желающие присоединиться пишите «Худею с вами. Рост 170 см» и ссылка на график.

А сейчас все ваши предложения, замечания и комментарии.

Как чувствуешь себя?

Нат,а можно мне тоже чебуречек?

Приезжай!Легко!Я люблю с сыром и грибами.

а вот меня хлебом не корми,тока мясо подавай!!!а я буду плов готовить!!!

Ой девочки, хорошие у вас диеты — чебуреки, плов… А я от болничной еды на третий день устала. Вот сегодня милый меня подкормил, принес бутербродики с форелькой, вкусняшечка!

Наткаа, чувствую себя терпимо, давление вроде скинули, тахикардия поменьше. Но мне стали давать какие-то таблетки, так вот я из-за них голову от подушки оторвать не могу. Спящая прЫнцесса какая-то! А вообще мне супруг сказал, что выгляжу я как наркоман под кайфом. :) Может так и надо конечно, но я от этого состояния как-то не радуюсь…

Наверное тебе дают успокоительное,а от него почти всегда в сон тянет.Поправляйся!

Во класс!Поздравляю!А сколько ты весишь?

Юль,заходила к тебе на мейл.Ты ж и так худенькая!!!

Девочки, у меня минус 1кг за неделю. Но скорее всего это связано с началом менструации, ведь перед ними вес всегда добавляется примерно на килограммчик

gutorovae@gmail.com, Спасибо большое за «Систему -60». Уже видны результаты! Вы такие стройняшки по сравнению со мной. Но молодцы, что не раскисаете. Лишний вес ни к чему хорошему не приводит! Еще раз спасибо!!!

Сколько получилось по системе минус 60?

PregnantOlga, за неделю 2 кг, но в объемах лучше!

Чем быстрее приведем вес в норму тем быстрее забеременеем

Это замечательно. Только что прочла, чтобы быстрее забеременеть, вес должен быть не только в норме. Главное его стабильность, никаких скачек.

PregnantOlga,я стобой полностью согласна! Вес нетолько должен быть в норме, но и стабильным. Если ты резко сбрасываешь много лишних кг — это шок для организма, и он снова начинает с еще большей скоростью набирать прежний вес. А чем медленнее вес уходит, тем стабильнее он будет в будущем. Сбрасывая вес потихоньку мы как- бы «обманываем» организм, и он считает такие потери для себя «нестрашными», соответственно, не спешит возвращать потери.

Девочки, я поменяла ник с gutorovae@gmail.com на ЖенечкаЛапка, а то мне как-то некомфортно, когда ко ме обращаются вместо » по имени» «по адресу» :-)

Так и есть.

Юля, кот кошка, ты у врачей про геровитал спрашивала?

Чебуреки не делала,но так хочется.Но я что-то начинаю набирать вес.500г+

Девочки, дела у меня такие.

Начну с веса, здесь нашла весы, древние такие, медицинские, не уверена в их точности, но по ним ушел 1 кг с последнего измерения (дней 5—6 назад).

Про геровитал спросить не успела, попала в пятницу перед праздниками, прочитала вечером, теперь врач появится только 24, сразу и спрошу.

Делают систему, от нее вроде нормально. И еще пью таблетки, точно знаю, что успокоительного действия, сосудистые и т.д. и т.п. Вроде от них должно быть лучше, но у меня сильные головокружения начались, сплю по 20—22 часа. Муж сегодня пришел и был в легком шоке, я пытаюсь с ним разговаривать, а у самой язык заплетается и глаза закрываются. Сегодня нашла аннотацию к ним, тк побочные действия как раз сонливость, головокружение головная боль. Подходила к мед.сестрам, они говорят, что отменить не имеют права и надо пока пить, а потом сказать врачу, чтобы отменили.

Женечка, мы с тобой тоже в одной весовой категории, я сейчас где-то 71,5—72 кг.

Наташ, так на мейле не совсем свежая фотка, это между нами. У меня много красивых фото из прошлой жизни. Я там еще ничего, а сейчас с одеждой проблемы, то что нравится не могу себе позволить…

Ну 1 кг сбросила-это хорошо.А вот головокружение-это плохо.Выздоравливай!

Спасибо, дорогая. Сама как, сладкое не кушаешь?

Сладкое не ем.Но что толку!Остальное то ем.В марте бассейн и тринажеры.Вот тогда может будет результат.

Попробуй степ-аэробику, сильная штука!

Я на шейпинг ходила 1,5года.

А у меня электронные весы иногда три разных веса показывают)) стаю потом еще трижды, и запоминаю какой был чаще!

Я думала только мои весы так показывают.

Девочки, попробуйте просто попрыгать в течение 2—3х минут в день. Это для начала.